2024년 4월 3일 부터 2024년 5월 6일까지의 다이어트 식단과 한달 체지방 2kg 이상 감량한 방법입니다. 저는 퇴근 후 집에오면 지쳐서 집안일도 하지 못하고 식사 차려먹기 힘들어서 매일 배달만 시켜먹었습니다. 이런 저의 저질 체력을 단련하고자 다이어트를 시작했습니다. 갓생을 살아야겠다는 생각 보다는 사람답게 살기 위해서 다이어트 식단을 시작했습니다. 아래 다이어트 식단 기록 참고하셔서 모두 같이 체지방 줄이고 건강해지면 좋겠습니다! 다이어트 식단 체지방 줄이는 법체지방 줄이는 법의 첫번째는 식단입니다. 매일 먹던 배달음식과 음주를 멈추고, 육류와 채소, 정제되지 않은 탄수화물을 위주로 다이어트 식단을 구성하고자 했습니다. 떡볶이, 칼국수, 자장면 등 조미료와 밀가루 범벅 음식을 먹지 않고, ..
경기도에 거주하는 경기도민이라면 사용한 교통비의 최대 53%의 금액을 무제한 환급해주는 THE 경기패스가 5월 1일부터 사용할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 신용카드라면 청구할인, 체크카드라면 계좌환급, 선불교통카드는 마일리지로 적립되는 더 경기패스 신청방법과 경기패스 혜택, 경기패스 조건에 대해 알아보시고 발급 받으시는 것을 추천드립니다. 경기패스 신청방법 혜택 조건 THE 경기패스 경기패스는 전국의 광역, 시내버스, 지하철 등의 대중교통을 이용하는 경우에 교통비의 일부를 환급해주는 K패스와 경기도민에게 특별한 혜택을 결합한 교통카드입니다. 경기패스는 K-패스에 경기도의 혜택을 추가한 카드로 경기패스 카드를 개설한 후 K-패스 홈페이지 또는 앱에 회원가입을 해야 합니다. K패스 홈..
전국 지자체별로 청년들의 목돈 마련을 위한 상품들이 생기고 있습니다. 오늘은 대전에 거주하는 청년은 최대 600만원의 지원금과 이자까지 받을 수 있는 미래두배 청년통장 지원대상과 미래두배 청년통장 자격제한대상, 미래두배 청년통장 신청방법, 미래두배 청년통장 지원내용까지 알아보고 대전에 거주하는 청년 모두 미래두배 청년통장의 최대 600만원의 지원금 및 이자 혜택 받아보시길 추천드립니다. 미래두배 청년통장 신청대상 방법 미래두배 청년통장미래두배 청년통장은 대전시에 거주하고 있는 청년을 대상으로 하는 자산형성 사업입니다. 미래두배 청년통장의 신청은 선착순 접수가 아니니 아래 내용을 꼼꼼히 읽어보시고 신청하는 것을 추천드립니다. 미래두배 청년통장은 신청사이트에서 본인인증 후 신청이 가능하며 대면, 이메..